Умственный труд приводит к ожирению
Сегодня очень много людей занимается компьютерными технологиями или их работа непосредственно связана с компьютером. По мнению ученых, именно такие люди начинают набирать вес. Дело в том, что усиленная работа мозга требует постоянного пополнения организмом глюкозы.
Именно этот компонент крови является основным источником питания человеческого мозга.
В ходе исследования было выяснено, что несмотря на то, что потеря энергии в ходе умственного труда была больше всего на 3 калории, 14 студентов, принимавших участие в испытании, потребляли пищи на 250 калорий больше, чем люди, не занимающиеся умственным трудом. Такая характерная особенность и приводит к появлению лишних килограмм.
Умственный труд приводит к ожирению
По мнению ученых, проблема, связанная с повышенным расходом организма глюкозы, является первопричиной того, что в наиболее развитых в техническом плане странах, наблюдается настоящая эпидемия ожирения.
Причем, от лишнего веса страдают не только люди среднего возраста, что закономерно, но и молодежь.
Выходом из такой ситуации может стать физическая разгрузка, которая подразумевает занятие спортом в домашних условиях или посещение спортзала. Кроме того, человек, который работает за компьютером, должен пересмотреть свой график работы и режим питания. Употребление растительной пищи, перекусы яблоками или другими фруктами снизят риск появления ожирения.
Существуют результаты и других исследований, которые проводились учеными с целью доказать, что при умственном труде происходит намного быстрее обмен веществ в организме. Но в то же время, и эти исследования доказали, что только при рациональном питании, людям, работающим за компьютером, удастся избежать ожирения, которое неизбежно при переедании и при отсутствии минимальных физических нагрузок.