Наше тело становится другим
Наше тело становится другим с годами, что делать, можно ли как-то повлиять на всё это происходящее с нами.
Позвоночник по стойке смирно!
Наше тело становится другим
К 70 годам человек среднего роста теряет примерно 3 см. от своей высоты, часто это происходит с полными людьми, чем сильнее сила тяжести воздействует на межпозвоночные хрящи, тем меньше высоту они имеют. Мы перестаём заниматься спортом, наши мышцы пресса ослабевает, а это основная опора по поддержанию тела в вертикальном положении и нагрузка ложится опять на позвоночник. После родов, не слишком располневшие женщины становятся на 1 см. ниже, чем до родов. А самое распространенное заболевание у женщин остеохондроз и сколиоз, позвоночник перестает растягиваться и проседает, и у нас меняется не только осанка, но и рост. Что делать, нужно просто пойти на приём к ревматологу и эндокринологу.
Лебединая шея!
Наш малоподвижный образ или наличие остеохондроза, приводит к росту горбика на шее, выпирание позвонков в шейном отделе позвоночника, ещё может и от усиленной работы надпочечников. И из-за этой проблемы в результате у нас происходит перераспределение жировой ткани во всём организме, наши конечности и ягодицы становятся легче, а верхняя часть туловища и шеи утяжеляется массой. У некоторых женщин из-за гормональной перестройки, изменяются суставы и кости, и мы в зеркале видим вместо красивой лебединой шеи – «горбик». Какой выход: в таком случае очень эффективно помогает йога (заниматься только со специалистом), делайте гимнастику, курс массажа регулярно. Сделайте денситометрию (измерение плотностей костей) и рентген позвоночника. И прием препаратов с кальцием, хондроитином и глюкозамином (Обязательно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать любые препараты).
«Женщина без грудей — что постель без подушек». Анатоль Франс.
Очень часто увеличение груди происходит от постоянного скачка нашего веса, и от приёма противозачаточных средств, и роды сильно меняют грудь. Правильно подобранный бюстгальтер скроет расплычатую, полную грудь и подчеркнет только её достоинства.
Осиная талия.
-«О, это не я » — воскликнем мы, когда начинаем замечать, что наш животик растет, прямо на глазах (за исключением беременности, пусть растет на здоровье). Что не так, а всё очень просто, есть несколько причин такой метаморфозы. Одна из них стрессы, да-да (я не ошиблась), перегрузка нервной системы и наши надпочечники начинают вырабатывать много гормонов кортизола, который и провоцирует откладывание жира в области живота. ПРОВЕРИТЬ состояние надпочечников и гипофиза, записаться на приём к врачу эндокринологу. Отложение жира в области животика, может возникнуть из-за гормональных изменений в организме, снижение уровня женских гормонов (эстрогенов). ЧАСТО это происходит ближе менопаузы. Какой мой совет: обследоваться у гинеколога и эндокринолога, вовремя сделать поход к врачу и вы сможете вовремя предотвратить многие начинающиеся заболевания (развитие диабета, заболевание сердечнососудистой системы).
Милые женщины, любите и берегите себя, никто вас так не защитит как вы сами себя! ДА, наше тело становится другим, и эти изменения влияют на нас, мы с этим не должны смиряться, а взяться за себя и применить все возможное, что в наших силах!!!!! Успехов, оставайтесь всегда молодыми и красивыми!!!!!