Какое детское питание лучше выбрать
Правильное питание способствует быстрому развитию ребёнка. Поэтому важно правильно подбирать продукты для своего ребёнка. В первый год жизни этому следует уделить особое внимание.
Детское питание можно условно разделить на четыре группы: обязательное, пюре и паштеты, каши (в упаковке), кисломолочная продукция.
Какое детское питание лучше выбрать
Детские смеси – лучший заменитель грудного молока
К обязательному питанию относятся все заменители грудного молока. Это смеси, состав которых близок к натуральному молоку. Они являются лучшим способом заменить естественное вскармливание. До 6 месяцев ребёнок должен находиться именно на грудном питании. Но если такой возможности нет, то без смесей не обойтись. Они будут входить в ежедневный рацион малыша.
Кормление должно происходить по часам с интервалом в 1-2 ч. Многие также практикуют вскармливание по требованию. Это когда ребёнок получает питание тогда, когда сам захочет. Специалисты рекомендуют оба способа кормления на выбор. Всё зависит от желания самих родителей. Хотя в случае со смесями мамы предпочитают почасовое кормление.
Противопоказано в первых 6 месяцев жизни ребёнка заменять грудное молоко (или смеси) коровьим.
Неокрепший организм малыша и пищеварительная система не способны воспринимать белки животного молока. Оно отторгается и сворачивается в желудке в виде комков. Поэтому единственным выходом замены материнского молока является покупка смеси. Их выбор поражает разнообразием.
Лучше приобретать такое обязательное питание в специализированных магазинах или аптеках. Диапазон цен на смеси также широк. Лучше покупать качественный продукт. Но не всегда он является самым дорогим. Следует обращать внимание на состав и наличие знаков качества на упаковке. В большинстве случаев состав смесей практически не отличается.
Какое детское пюре или паштет лучше купить
Пюре может быть как овощным, так и фруктовым. Ребёнок может усваивать его с третьего месяца. Но сначала лучше начинать с овощного варианта: морковь в сочетании с цветной капустой, кабачком или по отдельности. Пюре с картофелем лучше отложить до 6 месяцев.
Следует покупать фруктовое пюре из яблок, сливы, груши, абрикосы. Не рекомендуется давать ребёнку продукт из экзотических или аллергенных сортов: персика, клубники, банана и т.д. Это может вызвать расстройство желудка или диатез. Также необходимо обращать на состав самого продукта. В нём не должно быть добавок иди химических соединений. Это можно определить и по сроку хранения. Он не должен быть слишком большим.
Малыш развивается достаточно быстро. Для наращивания мышечной массы ему необходим белок.
Поэтому ребёнок может получить его, употребляя мясные паштеты. Они продаются в металлических консервных банках и бывают разных видов. Но на первых этапах своей жизни ребёнок лучше всего воспринимает паштет из индюшки или курицы. Немного позже можно добавить говядину.
Детские каши быстрого приготовления
Ребёнок должен употреблять злаковые продукты уже с первых месяцев жизни (от четырёх и выше). Можно самостоятельно перемалывать крупы и варить их с добавлением молока и воды. Но есть и готовые продукты, которые уже поддавались первичной обработке. Это рисовые, овсяные, гречневые и другие каши быстрого приготовления.
Они заливаются водой и настаиваются несколько минут. Такое питание может принести пользу. Но так как крупы поддавались обработке, то они теряют большое количество полезных веществ. Поэтому родители должны сами решать, что лучше: польза от натуральных каш или практичность использования готовых.
При покупке готового продукта, следует внимательно изучить упаковку:
срок годности;
целостность самой упаковки;
место хранения.
Часто магазины нарушают правила хранения детского питания. В каше могут завестись микроорганизмы и даже жучки «хрущаки»;
отсутствие добавок и ароматизаторов.
Детские кисломолочные продукты
Это питание можно давать ребёнку с 6-7 месяцев. Раньше не рекомендуется. Начинать нужно со сладкого кефира и творожков. Лучше не покупать готовую упакованную продукцию. Есть специальные пункты под названием «детская молочная кухня». Там выдают продукцию с небольшим сроком хранения. То есть все продукты являются полностью натуральными.
Позже в рацион питания можно включить молоко, сметану, сливочное масло. Если покупать продукты в упаковке, то нужно удостовериться, что это именно детское питание. Важно, чтобы срок хранения не превышал 2-3 дня. В отдельных случаях – 5 суток. Эти рекомендации помогут подобрать правильное детское питание для ребёнка с первых дней жизни.