Диета на основе злаков для очищения организма
Несомненно, для каждого человека процедура очищения организма является очень и очень важной. Ведь это помогает нам быть свежее, лучше себя чувствовать, скинуть несколько килограмм. Для этой процедуры очень часто используют злаковые культуры.
Диета на основе злаков для очищения организма
Если вы правильно приготовили кашу из любой злаковой культуры, она стает похожей на щетку, которая соскребает слизь вместе с шлаками и токсинами со стенок человеческого кишечника. Поэтому диетологами рекомендуется злаковая диета на протяжении 10 дней. Купите несколько видов круп и ешьте их каждый день, забыв о сосисках, картофели, мясе, колбасах и сладостях.
Ученые со всего мира уже давно доказали пользу злаков в очистке организма. О пользе риса, гречки, овсянки и иных культур мы постоянно слышим по телевизору. Но все же, не можно не заметить, что популярность некоторых круп, например, перловки, которая очень тщательно очищает кишечник, низко впала за последние года.
Даже вместо плющеного овса мы чаще встречаем овсянку, которая, к слову, не может похвастаться особенной пользой и надежностью. Почти все злаки, такие как пшено, овес, ячневая крупа, просо имеют качество очищать наш организм от металлов, шлаков, восстанавливать наше здоровье и понижать вес.
Чаще всего проблема не в том, что этих продуктов нет, а в том, что их не умеют готовить.
А эти 10 дней вы должны питаться только кашами из злаков, куриным мясом и овощным салатом. К слову, приготовить кашу можно запариванием и варкой.
Однако, надо помнить, что разного рода быстрорастворимые каши не полезны в этом случае. Вы можете залить теплой водой зерна и подождать, пока они набухнут и станут пригодными для еды. Конечно, не все смогут есть это каждый день, зато результат на заставит себя ждать, и ваш организм станет намного чище.
Если же вы предпочитаете каши, которые нужно варить, то имейте в виду, они не очень приятны на вкус.
Для того, чтобы их приготовить, нужно не менее 40 минут. Для заправки подходит только не рафинированное масло, солить же необходимо морской или крупной солью, так как мелкая, известная как «белая смерть», уничтожает ваш организм.